¿Tú? Pues sigue leyendo
¿Cómo?
Reduciendo tu tiempo de estudio.
¿Con qué base?
- Umbral de Declive de la Concentración: A partir de un cierto momento, cuanto más tiempo pasa, menos concentrad@ estás
- Ley de Parkinson (cuanto más tiempo tienes para estudiar algo, más tiempo empleas en estudiarlo)
En realidad, ambas están íntimamente relacionadas:
- Si empleas demasiado tiempo en una misma sesión de estudio (has
pasado el Umbral de Declive de la Concentración), al estar menos
concentrado, tardas más tiempo en memorizar, leer, repasar, elaborar
Mapas Mentales, …
- Si te das demasiado tiempo para estudiar algo, es decir, si pasas el
Umbral de Declive de la Concentración, ésta disminuirá tanto más cuanto
más tiempo tengas disponible en esa sesión de estudio.
Solución
Fija intervalos cortos de estudio. En lugar de darte 2, 3 ó más horas
para cada sesión de estudio, divide el tiempo en franjas de 40 minutos
máximo. Descansa 5 ó 10 minutos entre sesión y sesión. Al final
comprobarás que reduces el tiempo global de estudio en gran medida y tu
nivel de concentración se mantiene alto en las sesiones cortas. En
definitiva, haces más en menos tiempo.
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