Por cortesía de 101 técnicas de estudio;
La vida del estudiante está marcada por una actividad preponderante,
el estudiar. Aquí te dejo 10 metodos de estudio eficaces que te
interesarán.
1. Organización
No solo me refiero a tener ordenado el lugar de estudio, sino que
también me refiero a tener todos los materiales necesarios para llevar
adelante cualquiera de estos 10 metodos de estudio eficaces.
Cuando tienes todo ordenado no pierdes tiempo buscando, no dispersas
la mente tratando de recordar dónde has dejado ese libro, o dónde has
puesto los exámenes de años anteriores.
2. Horario
El horario no debe ser visto como una perdida de tiempo, debe ser reconocida como el
GPS que ayuda al estudiante a orientarse en el tiempo – espacio. Por ejemplo, determina la cantidad de paginas que vas a estudiar en 3 horas.
3. Mnemotecnia
Son formas rápidas de asimilar nueva información. El uso de los
acrónimos es el mas común de todos los metodos de estudio eficaces. Un
fácil ejemplo es: Peje, para
Poder
Ejecutivo; o CoCo para
Código de
Comercio.
4. Acrósticos
Cada vez se difunde mas el uso del acróstico para el estudio. Puedes ver más ejemplos en Wikipedia
aquí.
5. Cantar
Como profesor de ingles me sorprende la facilidad con que los chicos
aprenden a cantar en ingles, con la correcta entonación en solo 5 a 10
minutos. El ritmo, junto a la repetición ayudan al cerebro a pasar
información de la MCP (memoria de corto plazo) a MLP (memoria de largo
plazo). Además, se puede potenciar el efecto del canto con cualquiera de
estos metodos de estudio eficaces.
6. Nada de distractores cerca
El lugar menos indicado para estudiar es en la zona de mayor tránsito
dentro de la casa. Pone más difícil al cerebro concentrarse. También,
cuesta más enfocar la atención y comprender una lectura, si tengo
personas pasando de un lado al otro de la casa.
7. Recreo
Las escuelas primarias, secundarias y universidades tienen de 2 a 5
(o mas) recreos durante una jornada. El motivo es hacer descansar al
cerebro. Recuerda, es un músculo y como tal debe reposar. Así se evitan
las tensiones. Por más que te encuentres estudiando en tu casa debes
descansar siguiendo la
regla 10/60 o 5/40.
8. Escribir
Significa salir de la zona de confort para entrar en la zona de
acción. Es cansador, agotador y, si no se tiene cuidado, uno puede
terminar con un dolor de espalda. Sin embargo, el día del examen todo
parece mas claro y fluye el conocimiento de manera natural. Cuesta, pero
vale 110% la pena.
9. Repaso
Los repasos siempre deben formar parte de tus metodos de estudio
eficaces. Si no hay repaso, no hay fijación en las neuronas y el día del
examen te estarás lamentando. Es una buena inversión de tu tiempo el
repasar. Hay que agarrar los apuntes y resúmenes y leerlos nuevamente.
10. Descansar apropiadamente
Puede ser que aguantes una o dos semanas durmiendo poco y estudiando
mucho, pero, el día del examen te caerás dormido. El cerebro necesita
dormir al menos 8 horas diarias. Existen estudios mostrando cómo las
personas caen dormidas luego de un tiempo prolongado de abstinencia de
sueño.
Conclusión sobre los metodos de estudio eficaces
Estos métodos no son eficaces por si solos, necesitan que tú los
apliques de manera constante y por un buen tiempo, sino será como un
paciente que espera curarse sin tomar los remedios. Tú decides.
