Duerme con música y mejorará tu memoria

Por cortesía de Quo;


Los oscilaciones cerebrales durante el sueño se sincronizan con los sonidos suaves.

Mientras dormimos se producen pequeñas oscilaciones cerebrales que son esenciales para mantener los recuerdos. Ahora, una nueva investigación asegura que sincronizar sonidos con estas oscilaciones mientras dormimos mejoran nuestra memoria, además el sueño es más placentero.

Los autores de la investigación, que aparece publicada en la revista Neuron, aseguran que esta puede ser una manera sencilla y nada invasiva de influir sobre la memoria.

Por el momento sabemos que esta estimulación auditiva a bajas intensidades, es un enfoque a la vez práctico y ético, comparado por ejemplo con la estimulación eléctrica. Además, es posible que represente una herramienta sencilla para mejorar los ritmos del sueño”, dijo el investigador, dijo el líder de la investigación, Jan Born, de la Universidad de Tübingen, Alemania.

Para llegar a estas conclusiones, Born y su equipo realizaron pruebas en 11 individuos en distintas noches. Durante ese periodo los voluntarios fueron expuestos a estimulas sonidos y estímulos simulados.

Cuando era expuestos a sonidos estimulantes sincronizados con el ritmo de las oscilaciones lentas del cerebro, los voluntarios eran más capaces de recordar asociaciones de palabras que habían aprendido la noche anterior. Por el contrario, la estimulación no sincronizada era ineficaz.

Para el investigador, “la estimulación sonora es sólo eficaz cuendo se producen los sonidos en sincronía con el ritmo constante de las oscilaciones cerebrales durante el sueño profundo”, asegura.

Los investigadores dicen que estas técnicas también podrían utilizarse para mejorar otros ritmos cerebrales involucrados, por ejemplos en los ritmos de sueño o en los procesos de atención.

Mnemónicos para funciones especiales. (Parte I)

Definición: En matemática, una función (f) es una relación entre un conjunto dado X (llamado dominio) y otro conjunto de elementos Y (llamado rango) de forma que a cada elemento x del dominio le corresponde un único elemento f(x) del rango.

Para que una función esté bien definida necesitamos el dominio y su regla de correspondencia.

La nemotecnia nos enseña que debemos hacer uso de nuestra imaginación para asociar y recordar datos, así mismo, pensaremos en una función como una máquina para tener una idea más clara; por ejemplo, pensemos que hemos comprado una máquina que fabrica clips. La materia prima de la máquina es el alambre, la máquina tiene un algoritmo que consiste en doblar el alambre de tal forma que produce los clips. Luego: el alambre sería la materia prima es decir “el dominio” la máquina que contiene el algoritmo para doblar el alambre es nuestra “regla de correspondencia” y, finalmente la cantidad de clips producidos con cierta cantidad de alambre es “el rango de nuestra función”

Volviendo a lo anterior, si tenemos el alambre (dominio) y nuestra máquina que fabrica clips (regla de correspondencia), produciremos nuestros clips (hallaremos nuestro rango).

Ahora algunas sencillas pero importantes funciones notables:

(1) Función identidad: F(x)=y=x  

Su dominio son los números reales, su regla de correspondencia es y=x,  por lo tanto, como “nos devuelve” el mismo número que le entregamos, su rango también son los números reales. Si introducimos el numero 0.5 nos devuelve 0.5, si introducimos el 4 nos devuelve 4. De ahí su nombre identidad de “idéntico”, no hay mayor problema con esto. Un espejo podría ser una máquina que cumple la misma función que la función identidad. Nos devuelve nuestra propia imagen, nos vemos a nosotros mismos reflejados. Y precisamente las funciones inversas tienen la propiedad de reflejarse en la gráfica de la función identidad.

Su gráfica es la siguiente línea roja.

Sistema Town Memoria de las Lenguas

Extraido de Mnemotechnics.org
El sistema de memoria de la ciudad fue descrita por Dominic O'Brien en algunos de sus libros. Palabras del vocabulario extranjeros están asociados con imágenes mnemónicas, y luego las imágenes se colocan mentalmente en secciones de una ciudad sobre la base de sus funciones gramaticales. La ciudad de las funciones de memoria como un gran Palacio de la Memoria .
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1 Creación de la Ciudad de Memoria
Creación de su memoria Town

Elija una ciudad que conoce bien. Divide la ciudad en secciones basadas en los lenguajes de la gramática. Por ejemplo, en español hay dos géneros del sustantivo: masculino y femenino. Es posible dividir la ciudad en dos, y colocar todos los sustantivos masculinos en lugares en la mitad de la ciudad y todos los sustantivos femeninos en la otra mitad de la ciudad.
Imágenes mnemotécnicas para los verbos pueden ser colocados en un estadio, mientras que las imágenes de los adjetivos pueden ser colocados en un parque.
Múltiples idiomas

Si usted está aprendiendo más de un idioma, se puede usar un pueblo o ciudad diferente para cada idioma.
Expansiones

Esta técnica también se puede usar para separar otras partes del discurso. Por ejemplo, si quiere memorizar los grupos de conjugación de verbos, puede colocar cada grupo de conjugación de verbos en una sección diferente de la ciudad. También podría ser usado para cosas como pluralizations sustantivo alemán.

10 foras de estimular la inteligencia.

10 formas de estimular tu inteligencia - QUO mx

Cortesía de QUO.