14 (+3) formas sencillas de estimular la otra mitad de tu cerebro

14 Dec, 2009

por Luis.

Lo siguiente va a ayudarte y mucho a estimular y desempolvar el hemisferio izquierdo de tu cerebro (si eres zurd@) y el hemisferio derecho (si eres diestr@). Da igual tu edad, género, tamaño, forma física, hábitos de alimentación o de sueño, … :

1. Lávate los dientes con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
2. Péinate con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
3. En el desayuno, mueve la cuchara en la taza con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
4. Mueve el ratón con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
5. Bate el huevo con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
6. Utiliza la mano izquierda (derecha si eres zurd@) para abrir y cerrar con llave
7. Come la sopa con la cuchara en la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
8. Cuando hables, llévate la mano derecha (izquierda si eres zurd@) a la parte baja de tu espalda o métela en el bolsillo del pantalón o del abrigo y deja que la mano izquierda (derecha si eres zurd@) se mueva libremente
9. Sirve el agua con la jarra agarrada con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
10. Al atornillar o desatornillar tornillos, hazlo con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)
11. Clava los clavos con la mano izquierda (derecha si eres zurd@). Realiza este ejercicio con precaución
12. Aprende a tocar algún instrumento que requiera el uso de ambas manos (guitarra, piano, trompeta, bajo, saxofón, bandurria, …
13. Si practicas algún deporte, haz uso preferentemente de la mano y pie izquierdos (derechos si eres zurd@)
14. Al leer un libro, pasa las páginas con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)

Y para sacar nota

1. Átate el nudo de los zapatos en sentido inverso al habitual
2. Al comer, corta con el cuchillo en la mano izquierda y el tenedor en la derecha (o viceversa si eres zurd@)
3. Escribe con la mano izquierda (derecha si eres zurd@)

Foto: “hemispatial neglect”:

People with hemispatial neglect (or simply, neglect) are slower to experience one half of their world compared to the other, and often disregard one half entirely as if it had ceased to exist
(Van Vleet & Robertson, 2006; Journal of Cognitive Neuroscience)

La gente negligencia hemiespacial (o simplemente, negligencia) es más lenta al experimentar una mitad de su mundo comparada con la otra, y a menudo ignoran una mitad por completo como si hubiese dejado de existir
(Van Vleet & Robertson, 2006; Journal of Cognitive Neuroscience)