Las circunstancias en las que
te encuentras no son universales, cada un@ tiene las suyas. Por ello lo mejor es que
utilices lo que mejor funcione para ti
a la hora de estudiar. Si rindes más por las noches y tienes la
posibilidad de estudiar hasta bien tarde, entonces hazlo así. Si
practicar Kárate tres días a la semana es todo lo que necesitas para
estar en forma y mantener un nivel alto de energía, adelante. Si con un
paseo de 30 minutos cada dos días tienes suficiente, a por ello.
Personaliza
Ajusta la forma de hacer las cosas según tus gustos, necesidades,
habilidades y restricciones temporales. Investiga los conceptos básicos
(cómo memorizar, leer más rápido, rendir más, dormir mejor, estar más en
forma, llevar una vida más equilibrada, …). Todo ello está a tu alcance
y mucho más cerca de lo que piensas. Escucha, lee, pregunta. Utiliza lo
que sirve para otras personas y empieza a usarlo. Después
refina y personaliza
para sacarle el máximo partido. En todo el proceso, escucha a tu
cuerpo, evalúa los resultados y actúa en consecuencia. Los métodos del
repaso al día desde la cama y el de
registro de tiempo te pueden ayudar mucho en este aspecto.
Aplícalo
Pon en práctica lo que has aprendido en todo aquello que afecte positivamente a tu forma de estudiar, por ejemplo:
- Distribución de la carga de trabajo: la teoría por las mañanas, los
ejercicios por las tardes o una semana teoría y la siguiente ejercicios,
…
- Intervalos de estudio, repasos
- Deporte: Natación, yoga, pasear, …
- Alimentación
- Horarios de estudio: sólo por la tarde, sólo por la noche, por la noche y por la mañana, …
- Hábitos de sueño: Ocho horas al día, con cinco ya es suficiente,
siete horas al día más una siesta de 15 minutos después de comer, …
- Métodos para Memorizar: Utilizándolos por separado, combinándolos, sólo utilizándolos en determinados casos, sólo uno que tú mism@ has creado, …
- Leer: Usando una guía, leyendo primero el glosario de términos para
ver qué palabras se utilizan más y coger la idea de sobre qué trata el
libro, ir directamente al índice como primer paso, leer las revisiones
que otros han hecho del libro en Internet, …
- Utilizar resúmenes, esquemas, mapas mentales, mapas conceptuales,
diagramas de araña, … Dentro de los tres últimos, usar colores, no
usarlos, hojas tamaño Din A4, Din A3, …
- Mesa de estudio: Con dos luces a los lados, con una luz desde
arriba, con luz natural desde la espalda, con todo el material sobre la
mesa, con la mesa completamente despejada, …
- Lugar de estudio: La biblioteca, en casa, en casa de amig@s, en una cafetería, …
- Música: No escuchándola en absoluto, clásica, barroca, folclore, nanas, …
Conclusión
Investiga, aprende y da forma para al final utilizar lo que mejor te
funcione. Lo que para otras personas es muy útil, para ti puede no serlo
tanto. También es posible que con unos pequeños ajustes a algo que ya
existe, la mejora sea tremenda. Yo incluso iría un paso más allá y… ¿por
qué no crear, innovar? Tú vas a ser quien se beneficie de ello.
