Por cortesía de Silvia Olmedo;
Ser serio perjudica la salud. Aunque todos sabemos lo beneficioso que es el sentido del humor y dejarse llevar a carcajada limpia, ¡seguimos volviéndonos serios con la edad!. Los niños ríen hasta 400 veces al día y los adultos bajan a entre 15 y 100 veces. Según avanza la edad, sigue disminuyendo. Está claro que la vida se complica con proyectos, responsabilidades y problemas pero ¡Stop!, no es demasiado tarde y si reflexionamos sobre todos los beneficios que proporciona un buen rato de risa puede que se invierta la situación.
Aquí te dejamos 30 razones para reírte cuanto más mejor:
ü Generas positividad en los demás
ü Fortaleces tu Autoestima
ü Caes mejor
ü Atraes más a las mujeres
ü Manifiestas Inteligencia
ü Fortaleces el sistema inmunológico
ü Toleras mejor el dolor
ü Mejora tus relaciones íntimas
ü Aumenta tu creatividad
ü Eleva tu energía y vitalidad
ü Mejora tu salud Mental (Estrés, Depresión y Ansiedad)
ü Rejuveneces
ü Te relajas
ü Quemas calorías
ü Ejercitas la musculatura
ü Mejoras en resolución de problemas
ü Alejas pensamientos negativos
ü Más efectiva que un cambio de imagen
ü Te abre muchas puertas
ü Disminuyes tensión laboral
ü Aumentas productividad y eficacia
ü Es cardio saludable
ü Mejora tu respiración
ü Eliminas toxinas
ü Mejora tu sueño
ü Despeja tu nariz y oídos
ü Limpia y lubrica tus ojos
ü Te sirve para romper el hielo
ü Desdramatiza situaciones incómodas
ü Acelera tu recuperación en caso de enfermedad
Pero cuidado, ¡es contagiosa!
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