02 Dec, 2010
por Luis.
Ya he publicado artículos parecidos a éste en los que hablo acerca
del rendimiento académico y cómo aumentarlo o cómo no disminuirlo. Tanto
si has leído los anteriores como si éste es el primero que lees al
respecto, te vendrá muy bien seguir hasta el final 
- Modela, fíjate en cómo estudian otras personas que muestran un alto rendimiento académico. Quédate con lo que te sirve y ponlo en práctica
- En lugar de hacer resúmenes y esquemas a un sólo color, enriquece esta parte del estudio con Mapas Mentales y/o Mapas Conceptuales llenos de color, imágenes y dibujos
- Domina alguna técnica de Lectura Rápida (como la Técnica de la Cebolla de Lectura Rápida , por ejemplo)
- Haz uso de tu Visión Periférica aumentando tu Campo Visual
- Aprende técnicas de concentración para concentrarte justo antes de comenzar una sesión de estudio y mantener esa concentración a un nivel alto el máximo tiempo posible
- Aprende a utilizar Técnicas para Memoria y métodos para memorizar de manera que esta actividad sea fácil y divertida
- Une el área de los estudios a la de tu propio desarrollo personal, de manera que todo lo que aprendas mientras estás estudiando te sirva para el resto de ámbitos de la vida ahora y en el futuro
- Busca la Eficacia en lo que haces. Si no sabes cómo hacerlo, aprende desde ya. El Arte de la Memoria.org y muchos otros sitios en Internet, librerías y bibliotecas están a tu servicio
- Cambia las creencias que te limitan por otras constructivas: “No puedo aprobar” por “Apruebo”; “Eso no se me da bien” por “Se me da bien”; “Estudiar eso es un rollo”; por “Estudiar es divertido”; “No soy capaz” por “Soy capaz”; “Se me hace muy cuesta arriba” por “Es sencillo”; “Demasiado para mí” por “Puedo con ello”
- Mejora tu forma física (con paseos diarios es suficiente)
- Cuida tu alimentación, que se base en frutas y verduras frescas (cuanta más comida cruda, mejor) y disminuye la ingesta de carnes y azúcares añadidos
- Asegúrate de dormir lo que necesitas para que tu rendimiento (académico o no) sea el que quieres
- Descansa siempre que lo necesites
- Reduce las situaciones de estrés, la intensidad de éste y su tiempo de duración
- Ve menos la televisión
- Juega menos a los videojuegos
- Navega menos tiempo por Internet (incluso si es para leer en El Arte de la Memoria.org)
Referencia: Lo que Deberías Aprender Antes de Aprender
