¿Estás cometiendo este error al estudiar?

29 Oct, 2009

por Luis.

Hace poco me decía lo siguiente un estudiante de Enseñanza Secundaria acerca del largo tiempo que sus padres le obligan a estudiar cada día: “Me dicen que me vaya a mi habitación a estudiar y que no puedo salir hasta que pasen 4 horas. Se supone que todo el tiempo debo estar estudiando. Cuando oigo que se están acercando por el pasillo, me levanto de la cama o apago el videojuego y me siento delante de la mesa de estudio como si no me hubiese levantado de la silla en ningún momento. Así ellos no se dan cuenta de nada”.
Atención: Aunque no te sientas identificad@ con este ejemplo (por diferencia de edad, estudios, situación familiar, etcétera), lee hasta el final. Puedes estar cayendo en el mismo error pero de distinta forma y todavía no lo sabes.

¿Qué está ocurriendo?

Lo que quiero que veas aquí es el grave error de los padres al pensar que cuanto más tiempo pase su hijo encerrado en la habitación de estudio, mejores notas va a sacar. Piensan que el resultado en los exámenes es proporcional al tiempo de estudio. Error.
Pero esto no es lo más grave. Lo peor sería que los padres pensasen que le están haciendo un gran favor al hijo obligándolo a pasar tantas horas en su habitación de estudio y creer a la vez que están haciendo un buen papel como educadores. “Yo le obligo a estudiar, si luego no saca buenas notas o las que debería, no es mi problema. No dará para más o es que necesitará pasar más tiempo estudiando en su habitación”.
Craso error: Quedarte con la conciencia tranquila por emplear mucho tiempo delante de los libros cada día, pagar una academia, comprarte todos los libros, todos los cuadernos de ejercicios, todos los exámenes de prueba, la última tecnología en bolígrafos, reglas, compases, calculadora y ordenador con conexión a Internet de máxima velocidad para ayudarte a aprobar.
El fallo es que estés con la conciencia tranquila por emplear todos esos recursos y dinero a pesar de no estar aprovechando eficazmente tu tiempo de estudio. ¿De qué te sirve estar encerrad@ 5 horas al día delante de los libros, en casa, en la biblioteca o en la academia o con un despliegue de medios envidiable o con todos, si en realidad sólo 30 minutos de esas 5  horas son productivos y muchas veces ni eso?

¿Aprobar es una cuestión de tiempo?

Definitivamente no desde la perspectiva de “cuanto más tiempo pase delante de los libros, más posibilidades tengo de aprobar y si no, pues qué le voy a hacer. Yo hago lo que puedo”. Es una cuestión de rendimiento y calidad. Si puedes aprenderte algo bien en 15 minutos, ¿por qué no lo haces en esos 15 minutos y te dedicas a otra cosa después?

¿Quién se engaña?

Tú mism@. Nadie más. De la misma forma que los padres del chico pudieran estar convencidos de estar haciéndole un gran favor a su hijo, cuando no es así, tú puedes estar haciéndote un flaco favor pensando que con tantas horas de estudio, apruebes o no, ya has cumplido. Es importante saber que el rendimiento académico no aumenta proporcionalmente al número de horas de estudio

Solución

• Introspección: Analízate y comprueba si de verdad estás haciendo lo que necesitas para aprobar ya y no después, alguna vez en el futuro. Más importante aún: comprueba si estás empleando tanto tiempo y recursos para luego poder justificarte en caso de no aprobar
• Combina el Principio de Pareto (regla del 80/20) y la Ley de Parkinson para centrarte únicamente en las tareas que te acercan a tu objetivo empleando el mínimo tiempo posible en ellas. Y, como consecuencia de poner en práctica los dos conceptos (Pareto y Parkinson), alcanza:
  • un rendimiento académico máximo y
  • una calidad suprema

en el mucho o poco tiempo que emplees en estudiar. Entonces y sólo entonces, date por satisfech@ con lo que haces por aprobar.

7 Condiciones para Entrar en un Estado Óptimo de Aprendizaje Más Intenso y por Más Tiempo

26 Oct, 2009

por Luis.

Cuando entras en un Estado profundo de Aprendizaje de forma natural o realizando algún ejercicio parecido al ya mencionado y estás agotad@ física y mentalmente, estresad@, en baja forma, con dolor de cabeza, decaíd@, malhumorado o con hambre, entonces el tiempo e intensidad con los que vas a poder estudiar en ese estado son inferiores a cuando las condiciones en las que te encuentras son mejores.

Qué hacer para intensificar y prolongar el Estado de Aprendizaje Óptimo

1. Dormir lo suficiente
2. Comer adecuadamente (dieta rica en frutas y verduras y pobre carne)
3. Estar en buena forma física
4. Libre de estrés
5. Correcta postura delante del libro o la mesa de estudio
6. Adecuados intervalos de estudio, para darles a tu cuerpo y mente los descansos necesarios
7. Creer que sí puedes hacerlo (conseguir tu objetivo) y querer hacerlo (cumplir tu objetivo)

“Creer que sí puedes hacerlo y querer hacerlo” es la última pero la más importante. Repito: La más importante. Cuando crees que puedes hacer algo, cuando de verdad lo crees y, además tomas la decisión de hacerlo; todo lo demás pasa a un segundo plano porque deja de ser relevante. Pero esto merece un artículo o serie de artículos por separado
Experimenta con la lista, comprueba los resultados y luego nos cuentas (o no, pero pruébala y disfruta de lo que consigues).

Utiliza tu Visión Periférica para memorizar Mapas Mentales más deprisa

23 Oct, 2009

por Luis.

Hay un truco que puedes utilizar para aprenderte de memoria el contenido de un Mapa Mental en menos tiempo de lo que lo haces normalmente. Esto implica el uso de tu Visión Periférica. La idea es la de leer un poco más allá del elemento que estás a punto de memorizar. De esa manera te vas a familiarizar más con lo siguiente a memorizar y, cuando te toque hacerlo, todo va a ir más rápido.

Ejemplo

En la rama de arriba aparecen los siguientes elementos a memorizar:

• Sistemas de Numeración
  • Posicionales
    • Objetivo
    • Definición
    • Notación Polinómica
    • Bases
  • Binario
  • Complementos
  • Intermedios

Proceso

Antes de nada, entra en un Estado de Aprendizaje profundo.
Parte de “Sistemas de Numeración” y, para memorizar “Posicionales“,utilizas tu Visión Periférica para:

• ver que además de “Posicionales” también tienes “Binario“, “Complementos” e “Intermedios” en el mismo nivel pero sólo memorizas “Posicionales” en esta primera pasada;
• ver que en el siguiente nivel aparecen “Objetivo“, “Definición“, “Notación Polinómica” y “Bases” pero, de nuevo, sólo memorizas “Posicionales” en esta primera pasada.

Siguiente paso

Consiste en utilizar una mayor amplitud de tu campo de visión y abarcar más con ella. No sólo verás el siguiente nivel de profundidad sino 2 ó 3 más de la rama que estés memorizando. ¿Te suena complicado? Todo lo contrario

Enlace al Mapa Mental completo del ejemplo

¿Cómo memorizar el contenido de un Mapa Mental?

22 Oct, 2009

por Luis.

Principios

• Desde el centro hacia el exterior
• No pasas de nivel hasta que acabes de saberte el actual (recorrido en círculo)
• El sentido del recorrido circular es el de las agujas del reloj
• El repaso es siempre Comprensivo en lugar de recitar sin pensar en lo que estás haciendo
• El primer objeto a memorizar siempre está a las 12 horas o a la derecha de las 12 horas

Pasos

1. Parte del nodo central
2. Avanza al primer nivel, primera rama (a las 12 o inmediatamente a la derecha de las 12)
3. Memoriza el objeto actual y muévete a la siguiente rama en el mismo nivel, siguiendo el movimiento de las agujas del reloj
4. Repite 3. hasta la última rama del nivel actual [Objeto 1, 2 y 3 memorizados]
5. Repasa (Repaso Comprensivo, sin repetir “como un loro” o Método del Papagayo) desde el nodo central
6. Avanza al siguiente nivel, primera rama
7. Repasa el/los objeto(s) en los niveles anteriores de la rama actual y memoriza el objeto actual
8. Repite 7. hasta la última rama del presente nivel
9. Repasa la rama entera hasta el presente nivel
10. Repite desde 5. hasta acabar de memorizar el mapa entero

Ejemplo

Para el Mapa Mental que acompaña a este artículo, el orden de memorización sería el siguiente (M=Memoriza y R=Repasa):

1. M(Objeto 1)
2. M(Objeto 2)
3. M(Objeto 3)
4. R(Objeto 1, Objeto 2, Objeto 3)
5. R(Objeto 1) + M(Objeto 1.1)
6. R(Objeto 1) + M(Objeto 1.2) + R(Objeto 1, Objeto 1.1, Objeto 1.2)
7. R(Objeto 2) + M(Objeto 2.1)
8. R(Objeto 2) + M(Objeto 2.2) + R(Objeto 2, Objeto 2.1, Objeto 2.2)
9. R(Objeto 3) + M(Objeto 3.1)
10. R(Objeto 3) + M(Objeto 3.2)
11. R(Objeto 3, Objeto 3.1) + M(Objeto 3.1.1) + R(Objeto 3, Objeto 3.1, Objeto 3.1.1, Objeto 3.2)
12. R(Objeto 1, Objeto 1.1, Objeto 1.2, Objeto 2, Objeto 2.1, Objeto 2.2, Objeto 3, Objeto 3.1, Objeto 3.1.1, Objeto 3.2)

Esta no es la única forma de memorizar Mapas Mentales pero sí es un buen punto de partida. Según vas cogiendo práctica trabajando con ellos, irás depurando la técnica que mejor resultado te dé.

Cuándo utilizar el Subrayado (Marcado) al estudiar

21 Oct, 2009

por Luis.

Estando todavía en el colegio me enseñaron que el Subrayado era una técnica muy útil para estudiar. Me dijeron que siempre era necesaria y que debía utilizarla para aprender cualquier cosa. Según fue pasando el tiempo me di cuenta de que no tenía por qué ser siempre así.

No es necesario subrayar cuando…

• el concepto ocupa más de un renglón de la página y no puede excluirse ninguna o apenas ninguna palabra. Esto ocurre muy pocas veces, pero sí alguna vez. En mi caso, pierdo menos tiempo en hacer una marca al margen (una llave “}”, un paréntesis “)”, un corchete “]” o una simple línea vertical abarcando la línea o líneas a resaltar. Sola en el margen derecho o en el izquierdo también
• tengo tan visto el fragmento del libro, el capítulo o el libro entero que no necesito resaltar ninguna parte del mismo para encontrar rápidamente dónde está la información relevante
• el propio libro tiene ya marcada la información más importante con dibujos, letra negrita, esquemas, resúmenes, gráficas, …
• es un libro de pocas páginas en el que la esencia del mismo es fácil de encontrar

La razón principal por la que no subrayar en estos casos es la pérdida de tiempo que conlleva y el poco beneficio que consigues, ya que la información está al alcance en un instante.

No es aconsejable subrayar…

[suponiendo que no sabes nada o muy poco acerca del contenido del libro]

• cuando haces una primera lectura del libro (si utilizas la nunca recomendada lectura tradicional secuencial – de principio a fin- ) o
• en las primeras 2 ó 3 pasadas al libro o al capítulo (si llevas a cabo una lectura por capas – Técnica de la Cebolla – )

¿Por qué?

Porque al no saber apenas sobre la información contenida en el libro, lo que puede parecerte importante y digno de subrayar, puede no ser nada relevante al final. De hecho es que eso ocurre frecuentemente. Y habrás perdido un tiempo precioso al subrayar cosas que luego no tienes que aprenderte (sobre todo si utilizas una regla y lápices de distintos colores).

Sí es necesario subrayar cuando…

Bueno, generalmente el Subrayado no es imprescindible.
Pero sí puedes beneficiarte de ello cuando lo utilizas en casos distintos a los enumerados más arriba. El principal motivo por el que utilizar esta herramienta de estudio es el de resaltar a golpe de vista dónde está la información importante, sin tener que volver a leer mucho hasta encontrar el dato buscado.

Propuesta

• En las primeras 2 ó 3 pasadas (leyendo por capas), si sientes una gran necesidad de resaltar algún concepto, definición o fórmula, utiliza símbolos del tipo de: “}”, “]”, “)”, “!” o “?” al margen derecho, por ejemplo.
• Luego y como alternativa al Subrayado, puedes olvidarte de la regla (si la usabas para trazar líneas completamente rectas) y redondear con una elipse aquellas palabras o conjuntos de palabras que, de otra manera, hubieras subrayado. Ésto último, si lo haces rápido, sin importarte la perfección de la curva que forma la elipse, también te va a ahorrar tiempo.

¿Utilizas el subrayado muy a menudo? Si es así, ¿en qué ocasiones?